365天吃瘦了沒?_第451章 《科普篇》通用少鹽少油備註話術,新手直接抄作業(2)

作者:夢貘小漢堡·4小時前

七、家常炒菜和清湯類外賣,備註有區別嗎?

有。家常炒菜(魚香、宮保丁、番茄炒蛋等)要強調“勾芡”,因為勾芡用的澱會裹著油和鹽,熱量加倍。

可以寫:“油,不要勾芡,調料單獨裝。”

清湯類(麵條、米、餛飩、粥)要強調“湯底油鹽”,並且“不要加辣椒油、麻醬、花生醬”。寫:“湯裡請放鹽和油,不要加辣椒油/麻醬等調料,謝謝~”

八、外賣備註欄字數有限,怎麼一句話?

記住這些“濃版”關鍵詞,直接填空:

· “油,調料單獨裝,謝謝”

· “清淡版,低鹽油,謝”

·

51

/調·

漿/·

3/1·

·

6

調.1

調/.2

/.3

.4

.5

調.6

01

~

~

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