· 千島醬、蛋黃醬、凱撒醬：直接拒絕。備註：“不要千島醬/蛋黃醬，改用油醋，且油醋單獨裝，謝謝！”
· 如果你喜歡酸風味，可以備註：“不要沙拉醬，改給無糖酸+量黑胡椒，謝謝！”
九、麻辣燙、冒菜的湯底和幹碟，怎麼避坑？
湯底：麻辣燙的湯底通常有火鍋底料、豆瓣醬、牛油，鈉和油表。備註：“湯底用清水或骨湯，不要新增火鍋底料、豆瓣醬、牛油，謝謝！” 如果你點的是“骨湯麻辣燙”，也要備註“鹽油，不要麻醬”。
幹碟：幹碟裡往往有花生碎、芝麻、鹽、。備註：“幹碟僅放辣椒、花椒、量鹽，不要新增花生碎、芝麻、香油，謝謝！”
吃的時候，幹碟沾一點就好，別把整個食材裹滿。
十、炸、炸串的蘸醬，怎麼解饞又控卡？
炸本就是高熱量，再加上蘸醬，熱量炸。如果你實在想吃，備註：“蘸醬單獨分裝，僅用筷子蘸取1-2次，且用原味酸+辣椒替代番茄醬/甜辣醬，謝謝！”
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