“快速變向時，如何利用重心轉移和地面反作用力，減膝關節和踝關節的負荷？”
“針對發力訓練和耐力訓練，能量供應的主要方式有什麼不同？訓練後的營養補充，側重點應該在哪裡？”
的問題極其，首指訓練中遇到的實際困和。黎佩文雖然並非專門的育科學專家，但深厚的數理功底和科研思維，讓能夠從力學、能量代謝等基本原理出發，給予冷清妍極啟發的解答。
黎佩文也樂於見到孫這種基於理思考的探索。找來一些基礎的解剖學圖譜、運生力學的科普讀，甚至過研究所的關係，借閱了一些部發行的、關於飛行員、航天員能訓練要求的參考資料（剔除保部分）。
冷清妍如獲至寶。結合自的訓練，如飢似地學習著。開始明白，為什麼某個作做完後特定會痠痛，為什麼呼吸節奏會影響耐力表現，為什麼訓練後的拉和營養如此重要。
甚至開始用筆記錄自己的訓練資料——心率、恢復時間、不同訓練專案後的主觀疲勞。嘗試著據學到的原理，微調自己的訓練計劃，增加更多針對薄弱環節的補償訓練，最佳化訓練後的恢復手段。
這種將理論與實踐結合、用科學指導訓練的方式，讓韓老班長和警衛員們都到新奇。他們雖然經驗富，但大多基於口傳心授和自會，像冷清妍這樣系統化、資料化地對待訓練，還是頭一次見。
“這小腦袋瓜，真是……”郭柱看著冷清妍在一個小本子上認真記錄著每次擊打沙包後手腕的細微，忍不住咂舌。
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