我使勁點頭：“沒錯沒錯，你說的這個拍八虛我也知道，之前我還叭叭的給別人講過。除了這些之外，還有啥辦法？”
沈星掰著手指頭說：“飲食搭配，生活作息，鍛鍊運，藥品填補，也無非就是這些方面。比如你可以多吃一些牛、、肝臟、桂圓、紅棗、枸杞，吃一些辛辣油膩的食。還可以做艾灸，溫散寒，行氣活。藥的話，推薦黃，補氣特別好。但是有個問題，就是你必須先打通經絡，把脾胃補起來，因為脾虛溼盛和寒的人用不了黃，正所謂虛不補，喝了準拉肚子。”
我聽了長嘆口氣：“你說的非常好，只可惜現在的人，多數都是聽了就會，一做就廢。別的不說，是別熬夜、注意飲食這兩點，很多人都做不到，更別說鍛鍊運了。”
沈星笑道：“所以說現代人亞健康的越來越多，現在明明比過去吃的好了，但各種奇奇怪怪的病症都出來了。所以說人不能太貴，就像一輛車，你天天開反而沒事，但你總是放在那不開，它就生鏽了，打不著火了，老化了，完犢子了。”
我衝他豎起大拇指：“你這個完犢子口音很標準，一聽就是東北老鐵。”
沈星了鼻子：“是嗎，我還尋思我也妹有口音啊……”
我們兩個在這說笑著，李娜就拎著早點回來了，然後我們三個人一起吃了飯，李娜就張羅著出門。
我問幹啥去，說出院還沒辦呢……
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