跑出一座大山_第八十九章 被調整的訓練計劃(1)

作者:草原一隻羊·1個月前

來省隊的第七天,陳烽發現自己的訓練計劃被改了。不是周遠山改的,是主教練趙建國。周遠山把那張新的訓練計劃遞給他的時候,臉很難看,鐵青的,像暴風雨前的天。陳烽接過來,看了一遍,心沉到了谷底。周跑量從一百六十公里降到了一百二十公里,每週三次強度課降到了兩次,長距離從二十五公里降到了二十公里。這份計劃不是訓練計劃,是維持計劃,是給傷病員和快退役的人用的。

“周教練,這是怎麼回事?”

周遠山沒有馬上回答。他轉過,看著訓練場,看著那些在跑道上奔跑的隊員。方磊在第一梯隊領跑,配速三分十秒,步頻穩定,呼吸均勻。他看了一會兒,然後開口了,聲音很低,低得像從地底下傳上來的。“趙教練說你的跟腱有傷,需要減量。他說你的訓練量太大了,容易傷。他說你現在最重要的不是出績,是保。”

陳烽攥了那張訓練計劃。“我的跟腱早就好了。”

“我知道。”

“我的沒問題。”

“我知道。”

“那為什麼要減量?”

退41

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