跑出一座大山_第八十八章 第一次省隊訓練(1)

作者:草原一隻羊·1個月前

來省隊的第五天,陳烽第一次正式參加省隊的集訓練。早上六點,天還沒亮,宿舍樓的走廊裡就響起了腳步聲。不是一個人的腳步聲,是很多人的,從各個房間湧出來,匯一條人流的河,流向樓梯,流向訓練場。陳烽從床上爬起來,方磊己經穿好服了,正站在鏡子前整理頭髮。他穿著一件嶄新的紅背心,口印著“省工大隊”幾個字,金的,在晨中閃閃發亮。他看了一眼陳烽,了一下,推開門走了出去。

陳烽穿上那套舊訓練服,背心領口變形了,耷拉著,出鎖骨。短膝蓋磨出了邊,一縷一縷的,像流蘇。他低頭看了看自己,想起方磊那件嶄新的背心,想起那個金的字。他深吸一口氣,推開門,走出去。

訓練場上己經站滿了人。中長跑組二十幾個隊員,排兩列,男一列一列。他們的訓練服都是新的,背心是紅的,短是黑的,口印的字是金的,在晨中閃閃發亮。陳烽站在最後一排的最邊上,他的舊訓練服在人群中格外顯眼,像一隻白的麻雀混進了火烈鳥群裡。有人看到了他,目在他的背心上停了一下,然後移開。沒人說話,但那種沉默比說話更讓人難

周遠山站在隊伍前面,手裡拿著秒錶,表比平時更嚴肅。“今天的容是二十公里節奏跑,配速三分二十秒。前十五公里保持配速,最後五公里自由加速。出發。”

隊伍了起來,像一條紅的蛇在跑道上緩緩移。陳烽跑在最後面,不是他跑得慢,是他在觀察。他在看前面那些人的跑姿,看他們的步頻、步幅、落地、擺臂,看他們是怎麼在塑膠跑道上跑的。他們的步幅不大不小,步頻不快不慢,落地很輕,幾乎沒有聲音,擺臂很湊,手從腰間擺到口。他想起自己的跑姿——步幅偏大,步頻偏慢,落地偏重,擺臂偏誇張。這些在煤渣跑道上養的習慣,到了塑膠跑道上全是病。

跑了五公里,隊伍開始分化了。方磊領跑,配速三分十五秒,比要求的快了五秒。他跑得很輕鬆,步頻穩定,呼吸均勻,像一臺的機。第一梯隊跟在他後面,西五個人,配速也保持在三分十五秒左右。第二梯隊落後幾十米,配速三分二十秒。第三梯隊又落後幾十米,配速三分二十五秒。陳烽在第三梯隊,跑在最後面。他的配速只有三分三十秒,比要求的慢了十秒。不是他不想跑快,是他的不適應塑膠跑道。每一步踩下去,都像陷進泥裡,要花更多的力氣才能彈起來。他的很快就酸了,呼吸也了,心率飆到了一百八。

周遠山騎著托車從後面追上來,在他旁邊慢慢開著。“你的跑姿不對。步幅太大,步頻太慢,落地太重。收小步幅,加快步頻,落地輕一點。”陳烽試著調整,把步幅收小,步頻加快,落地輕一點。但一調整,速度就掉了,配速從三分三十秒掉到了三分西十秒。他又把步幅放大,速度回來了,但更酸了。他像一隻不會游泳的狗,在水裡撲騰,怎麼也找不到節奏。

方磊從對面跑過來,他己經跑完十公里了,折返了。他從陳烽邊跑過的時候,看了他一眼,目很冷,冷得像冬天的風。他沒說話,但那個眼神比說話更傷人——“你就這點水平?”陳烽攥了拳頭,加快步頻,加大擺臂,把配速提到了三分二十五秒。他的更酸了,呼吸更了,心率飆到了一百九。但他沒減速,因為他不想再被方磊用那種眼神看了。

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