直到五年前的那個冬天，我才真切地會到了什麼“乾涸”。
那時我剛結束一個長達半年的專案，整個人像被榨乾了一樣。最讓我困擾的是，儘管每晚睡夠八小時，早晨醒來卻依然口乾舌燥，嚨像著了火，眼睛裡佈滿。梳頭時，頭髮大把大把地掉；照鏡子，皮幹得起屑，細紋不知何時爬上了眼角。
一位於養生的長輩來看我，他什麼藥也沒開，只是從隨的布袋裡取出兩樣東西：幾片黑得發亮的黃，和一捧紅豔滴的枸杞。“每天用它們泡水喝，”他微笑著說，“你的，現在需要的不是大補，而是慢養，是滋潤。”
我將信將疑地開始了。沒想到，就是這看似簡單的搭配，在一個冬天的時間裡，讓我重新到了什麼是“久旱逢甘霖”。
一、 初識“黑白配”：不起眼的養生至寶
在深瞭解之前，我和很多人一樣，對它們的認知非常有限。
黃：被低估的“地”
第一次見到九蒸九曬的制黃，其烏黑油潤的外表實在談不上觀。但放口中細嚼，那甘甜厚實的滋味，竟能久久地滋潤著嚨，完全沒有普通藥材的苦。
。津貴寶的落角個各們我潤滋些那——”“的支被充補長擅其尤，”電充能蓄“的度過耗消們我為地默默，”長部勤後“的和溫位一像是而，洶洶勢氣樣那參人像不它。”腎益，肺潤，脾健，養氣補“於在力能心核，潤滋地質，甘味，平它。品聖的補平謂可，”髓填，虛諸補“它說》目綱草本《。”糧餘人仙“為黃稱尊人古，道知才我來後
”子眸明“的知被：杞枸
。”目明益，腎肝補滋“是用作心核的它。經腎、肝歸，甘味，平它。”目明“止不遠好的它但，了悉太們我杞枸
。”件部礎基“的損而耗消度過因些那復修門專，”工理修部“的心細位一像就它。手高的量能本命生補填是，腎肝深則實它但，論理的”心赤“醫中應對正，豔紅杞枸。之腎肝耗消在都些這，傷視久，肝傷夜熬人代現
秘奧的2＞1+1：慧智的檔搭金黃、二
。應效同協的妙了生產卻，起一在配搭們它將但。品良生養是已，杞枸或黃用使獨單
。用利效高被能才料原復修的來帶杞枸，了足力廠工。廠工的量能造制是，本之天後是胃脾，氣之胃脾補大黃。礎基量能供提”養“的杞枸為”補“的黃·
。”地之腎肝“的養滋要需最溉灌去接直，力之潤滋的黃著帶，員航導的秀優位一像就它，經肝吃好恰杞枸。腎肝於用作準能才導引要需但，滋黃。灶病達直”滋“的黃助”潤“的杞枸·
。養慢期長人數多大合適，涼不寒不，燥不溫不，和平常非都質們它且而。足不腎肝、虛肺、虛氣脾：心核的型證”勞虛“人代現了蓋涵乎幾合組個這。腎肝補滋杞枸，養氣補黃。”調同腎肝，補雙氣“現實，力合者二·
。題問”旱乾“的決解同共，”管水修“責負個一，”庫水建“責負個一。匠巧工能的通疏準長擅、敏機靈是則杞枸；手高家的礎基定奠責負、厚深力功是黃：徒師的契默對一像就，位二們它
程旅的”澤潤“到”涸乾“從：驗親、三
。劃計”茶杞枸黃“的天冬個整一期為了始開我，下導指的輩長在
生初津：）天01約（段階一第·
。雨場一第了來迎地土的裂乾是像，覺種那。出湧津有始開中口，了輕減覺的火著種那嚨，時來醒晨早己自現發我，後天十約大。掉吃材食將後最，水續天全，用飲始開後鐘分03泡悶水沸，杞枸粒02、黃片5投杯溫保用，晨早天每：是法方的我。乾口決解是求訴的切迫最我
善改力：）月個1約（段階二第·
。源能新的久持航續了換被，池電的盡耗快本原是像。量能的來出髮生部從、的實踏種一是而，”興虛“的下激刺因啡咖種那是再不復恢力。覺的力無乏虛種那有再不後午是化變的顯明最，後月個一了喝。神提啡咖靠須必，候時的熬難最我是，點四三午下往以
變改的外而由：）季冬個整（段階三第·
。現表的實真最、然自最，後養滋到得腎肝、盈充津在是就這，悟大然恍我。多許了亮清也神眼，了的裡睛眼。不了淡也紋細的起而燥乾為因種那，澤有、潤水前以比實確皮現發，己自的中鏡詳端細仔才這我”！了亮變都睛眼，好麼這態狀皮？案專容麼什做在近最你“：說地訝驚，我到見友朋的面見未久位一，天一。穫收的喜驚我讓最是這
滴點活生融養滋讓：法生養常家、四
