“第二，多吃那些實實在在的東西，瘦、魚、蛋、豆子、糧，這些食消化慢，頂，還能長力氣，不至於掉。”
“第三，飯量要減，但不能一下子到發昏。每頓吃三，要是中途了，就啃點青菜葉子、嚼胡瓜墊墊，慢慢把胃小，養食多餐的習慣。”
“在加上沒事兒一，練練力量，這樣就能減脂不減了。”
這番話說完，程咬金算是聽懂了七八。
可一旁的李世民卻始終皺著眉頭，顯然還有想不通的地方
頃，他看向楚天青，語氣帶著幾分探究。
“天青，朕有個事兒，一直沒太弄明白。”
他頓了頓，斟酌著措辭，生怕自己問得太過外行。
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