朋友們，歡迎回到“一看就懂，一學不廢”的偽專業營養小課堂！
今天我們來聊一個讓所有減人升高、心態炸、恨不得把重秤砸了的話題——減平臺期！
你是不是也經歷過這樣的絕：
明明吃得像只鳥，運得像頭牛，重卻像焊死了一樣，一不？
是不是每天都在靈魂拷問：“我是不是連呼吸都會胖？！”
甚至開始懷疑：“難道我這輩子就這樣了？？”
停！別慌！別自我懷疑！
今天，我們就來把“平臺期”這個磨人的小妖，從裡到外、從上到下，給你講得明明白白！讓你知道：你不是不行，是你的在“裝睡”！
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