朋友們，我是你們那個“證書箱底，但皮子不停息”的偽專業減搭子，沐笙！
昨天說到平臺期，今天就來區分一下，到底你是平臺期，還是吃多了？！
那我們就來當一回“減偵探”，把這倆磨人的小妖——真·平臺期和假·吃多了，從時間、、飲食線索、運表現、圍度變化、代謝反應等方方面面，給你得明明白白！
我們的目標是：讓你不再被重秤上的數字PUA，學會聽懂發出的真實訊號！
一、時間長度：是“持久戰”還是“一夜”？
問：真平臺期和吃多了的重波，在時間上有啥不一樣？
答：一個像“馬拉松”，一個像“百米衝刺”！
真·平臺期：通常持續 2 - 4 周甚至更久。
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