各位在減路上一邊焦慮重、一邊焦慮工作、越焦慮越胖的戰友們，我是你們的力釋放導師、皮質醇剋星沐笙！
今天咱們要聊一個特別扎心的話題——力型胖。
你有沒有這種經歷：明明吃得不多，甚至比以前還；明明也在，週末還去跑了步；可重就是紋不，甚至還在悄悄往上漲？更氣人的是，肚子上的像被502粘住了一樣，怎麼都甩不掉。
然後你更焦慮了，更嚴格控制飲食，結果呢？更瘦不下來。
這不是你意志力不行，是你裡的“力開關”被打開了。今天沐笙就帶你搞明白：力到底是怎麼讓你變胖的？為什麼焦慮的時候特別想吃甜的？以及，怎麼用5分鐘呼吸，把這個惡迴圈打斷。
繫好安全帶，咱們開始解剖“力型胖”！
一、為什麼力一大，死活瘦不下來？
先給你一個扎心的真相：力大的時候，你的本不在乎你胖不胖。它在乎的是——你還能不能活下去。
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