陳烽沉默了。
他低下頭，看著自己的腳。亞瑟士的鞋面上有幾道摺痕，是這兩週跑出來的。鞋底的磨損從後跟往前移了一點，但還不夠，後跟還是磨得最厲害。
“周教練，”陳烽抬起頭，“再給我一組。”
周遠山看著他，看了三秒，然後站起來。
“最後一組。用新跑姿，不管時間，只要求作。你能用新跑姿跑完整組，就算你及格。”
陳烽站起來，走到起跑線。
他深吸一口氣，閉上眼睛，在心裡把新跑姿的要領過了一遍——步幅小，步頻快，前掌落地，擺臂湊，三步一吸三步一呼，肩膀放鬆，核心收。
睜開眼睛，跑。
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