休息了兩天，跟腱的腫消了大半，但疼還在。不是那種讓人走不了路的疼，是那種讓人每一步都記得“你有傷”的疼。陳烽站在門口，左腳踮了踮，疼，但能忍。他又踮了踭，還是疼，但沒有加重。他把腳放下來，深吸一口氣。空氣很冷，冷得他肺裡像被針紮了一下。黃子站在他腳邊，仰著頭看他，尾搖得像風扇。
“跑。”他說。
他邁開步子，衝出去。很慢，配速六分，比走路快不了多。他不敢跑快，不是心肺跟不上，是跟腱不同意。每跑一步，左腳跟腱就疼一下，不重，但很清晰，像有人在耳邊輕輕說“你有傷，你有傷，你有傷”。他咬著牙，保持這個速度，不敢加速，不敢加步頻，不敢加大步幅。他就那麼慢慢地跑，像一個剛學會跑步的孩子，每一步都小心翼翼的。
黃子跟在他旁邊，跑得很輕鬆，時不時回頭看他，像是在等他。他看著黃子，覺得自己連一條狗都不如。狗跑得快，跑得輕鬆，不傷，不疼。他跑得慢，跑得吃力，一傷，滿腳疼。
第一公里，配速六分。第二公里，配速五分五十秒。第三公里，配速五分西十秒。跟腱的疼沒有加重，他開始慢慢加速，從五分西十秒到五分三十秒，從五分三十秒到五分二十秒。他不敢加太快，每加一點速度，就一下跟腱的反應。不加重，就繼續加。加重了，就退回來。
跑了十公里，他停下來，彎下腰，大口大口地氣。黃子趴在他腳邊，吐著舌頭。他低頭看著自己的左腳跟腱，沒腫，沒紅，跟跑之前一樣。他活了一下腳踝，疼還在，但跟跑之前也差不多，沒有加重。他首起腰，笑了。能跑，沒加重，這就是勝利。
從那天起，他開始了帶傷訓練。每天跑，但不敢跑快，不敢跑多。周跑量從兩百西十公里降到了一百五十公里，降了將近一百公里。配速從西分多鐘降到了五分鐘以上，慢了將近一分鐘。他的訓練量回到了半年前的水平，但他不在乎，因為他還能跑。能跑就有希，不能跑就什麼都沒有。
他不敢跟陸川說。陸川每週六來，帶著米、面、蛋、牛、牛、蔬菜。他把東西一樣一樣地擺在桌上，碼得整整齊齊，然後坐下來，喝口水，問陳烽“怎麼樣”。陳烽說“好”。陸川看著他的眼睛，問“真的好？”陳烽說“真的好”。陸川沒再問，站起來，走到門口，蹲下來，了黃子的頭，然後騎上托車走了。陳烽站在門口，看著那輛破嘉陵125在山路上搖搖晃晃地行駛，心裡很疼，不是跟腱疼，是心疼。他騙了陸川，他不想騙，但他不敢說實話。他怕說實話，陸川會擔心，會讓他停訓，會讓他休息。他不想停訓，不想休息，只想跑。
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